Jak działa Rebirthing?

Praktyka połączonego oddechu wspiera:
– uwalnianie emocji i napięć z ciała,
– redukcję stresu i lęku,
– integrację trudnych doświadczeń, w tym wczesnodziecięcych,
– pełniejsze doświadczanie „tu i teraz”.

To proces nieinwazyjny, ale głęboko transformujący, oddech prowadzi do odblokowania zapisanych w ciele wspomnień i emocji, a świadome ich przeżycie staje się początkiem wewnętrznego odrodzenia.

Co może dać taka praca?

Większą świadomość własnego ciała i emocji, obniżenie napięcia, lepszy kontakt ze swoimi potrzebami i doświadczenie głębokiego zatrzymania.

A kiedy sesje stają się regularną praktyką, można zacząć zauważać więcej: jak ciało reaguje na stres, co uruchamia napięcie i czego potrzebujemy, zanim przeciążenie stanie się kolejnym „normalnym” dniem.

W Domu Zdrowienia chcemy przyglądać się Rebirthingowi właśnie z tej perspektywy jako świadomej, prowadzonej pracy z oddechem, ciałem i własnym doświadczeniem.

Jak wygląda sesja?

Spotkanie odbywa się w spokojnym, bezpiecznym otoczeniu. Uczestnik nie potrzebuje niczego poza oddechem, proces prowadzony jest w ciszy.

Podczas sesji Rebirthingu oddech staje się narzędziem świadomej pracy ze sobą.

Sesja prowadzona jest przez doświadczoną terapeutkę i składa się z przygotowania, relaksacji, pracy z oddechem oraz czasu na rozmowę i spokojne przyjrzenie się temu, co wydarzyło się podczas sesji.

Zadbaj o swój komfort:

Sesja Rebirthingu odbywa się w ciepłej, przytulnej przestrzeni, w której poczujesz się bezpiecznie i swobodnie.

Na miejscu czekają przygotowane maty, poduszki i koce. Będzie też woda, woda plazmowa oraz ciepła herbata aby można było sięgnąć po nie przed sesją lub po zakończeniu.

Ubierz się wygodnie, najlepiej „na cebulkę”. Podczas sesji ciało może różnie reagować, dlatego dobrze mieć możliwość zdjęcia lub dołożenia warstwy.

Reszta przychodzi wraz z oddechem.

Warto wejść w to doświadczenie z ciekawością i otwartością, bez oczekiwań, że coś konkretnego powinno się wydarzyć. Każda sesja jest trochę inna, bo każdy z nas przychodzi z innym ciałem, oddechem i własną historią.

Przeciwwskazania:

-schizofrenia / choroby psychiczne,
-epilepsja,
-ciąża
-rozrusznik serca.

Prowadząca:

Joanna Cysdorf – terapeutka z wieloletnim doświadczeniem. Łączy Rebirthing z hipnoterapią, Radykalnym Wybaczaniem i Totalną Biologią, co przyspiesza procesy terapeutyczne i dostosowuje je do potrzeb współczesnego człowieka.